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| 冬季应早睡晚起 | |
| 摘 要： | 冬季作息时间应早睡晚起,起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气,保持温热的身体,而迟起可养人体阴气。待日出再起床,就能躲避严寒,求其温暖。睡觉时不要贪暖而蒙头睡。被窝里的空气不流通, |
| 关 键 词： | 冬季 作息时间 人体 睡觉 空气 保养 太阳 阴气 阳气 日出 |
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