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| 喝燕麦粥降了血糖 | |
| 引用本文： | 朱晓平.喝燕麦粥降了血糖[J].天津政协公报,2012(10):15-15. |
| 作者姓名： | 朱晓平 |
| 摘 要： | <正>一天,一位年轻人带着他的老母亲来找我看病。老母亲的检验报告回来了:血糖、胆固醇都稍高。老母亲看病是自费,于是,我建议先通过饮食调理和多运动来治疗,无效时再使用药物。我给他们推荐了燕麦粥这个食疗方子:取燕麦、大米各50克煮粥,每天1碗。单煮燕麦也可以。我解释,燕麦之所以对高血糖、高血脂有效,一方面是因为燕麦中含有丰富的亚油酸。这是世界公认最有效的降血脂成分之一,可以软化血管,预防血管硬 |
| 关 键 词： | 燕麦粥 血清胆固醇 降糖效果 饮食调理 血脂成分 食疗方 胆固醉 血管硬化 降血压 奶精 |
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