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| 冷天预防和缓解抑郁情绪方法 | |
| 摘 要： | 冬季,光照时间缩短,光照强度减弱,万木萧条,很容易触发人的抑郁情绪,症状主要为:心情不佳,认为生活没有意思;较为严重的则出现焦虑症状,食欲下降、睡眠质量低下;还有的人精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。医学研究发现,当光照时间缩短、阳光强度降低时,能唤起细胞兴奋的甲状腺素和肾上腺素分秘 |
| 关 键 词： | 抑郁情绪 预防 光照时间 缓解 抑郁症状 心情 阳光 医学研究 兴奋 分泌 |
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