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| 小卡片 | |
| 摘 要： | 正专家坐诊晨起第一杯水的学问(上)经过一夜的睡眠,人体会从呼吸、汗液、尿液中消耗大量的水分,处于高度缺水状态。因此,晨起第一杯水就显得尤为重要,它不仅可以及时补充肌体代谢失去的水分,还可以调节肠胃,清除体内有害物质。那么,晨起第一杯水怎样喝才健康,未必每个人都知道。晨起第一杯水应该喝什么?新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而水中的钙、镁元素对身体健康很有益。同时,白开水中不含任何蛋白质、碳水化合物、脂肪, |
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