腰宜常转 背宜常暖

坚持冬练的人，可大大减少贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病的发生，俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，此话的确有道理。