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分类号
杂志ISSN号
运动让你更聪明
作者姓名:
邹凯
摘 要:
有规律的有氧运动,能够起到锻炼大脑的作用。有氧运动包括快走、慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等,这些运动能让人的心情平和愉悦,远离失眠的困扰,
关 键 词:
剧烈运动
自行车
有氧运动
游泳
失眠
大脑
运动能
锻炼
规律
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