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| 要持久健康4件事早上必须做 | |
| 作者姓名： | 珊珊 |
| 摘 要： | 保持持久健康,从早做起。早起必须要做以下4件事：第一,睁开眼睛后,先躺在床上活动一下四肢,三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象, |
| 关 键 词： | 保健法 生活习惯 睡眠质量 体育运动 |
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