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精力充沛必吃的食物

摘要：	1.火鸡胸脯建议:每周进食3次火鸡胸脯,每次大约摄入85克左右为宜。火鸡肉含有丰富的氨基酸,却几乎没有饱和脂肪,能够有效促进肌肉生长。火鸡肉
关键词：	肌肉生长食物橄榄油进食鸡胸脯含热量建议氨基酸单不饱和脂肪酸鸡肉
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