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| “医林状元”龚廷贤养生录 | |
| 作者姓名： | 黄根柱 |
| 摘 要： | 龚廷贤,明代名医、养生家。享年97岁。龚氏认为,呼吸对维持人体正常功能非常重要。著有呼吸静功养生法:每子午卯酉时,于静室中,厚褥铺于榻上,盘腿打坐,瞑目不视.以棉塞耳,心绝念虑,以意随呼吸一往一来,上下于心肾之间,勿急勿徐,任其自然。坐一炷香后,觉得口鼻之气不粗,渐渐和柔,又一炷香后,觉得口鼻之气似无出入,然后缓 |
| 关 键 词： | 龚廷贤 明代 医生 养生 呼吸静功养生法 |
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