七旬老人的“三勤”养生观

我是企业的一名退休人员,今年已经77岁。由于长期坚持＂三勤＂,就是勤步行、勤读报、勤写作的养生习惯,很好地锻炼了身体,健康又长寿。晚年的日子越过越幸福美满。勤步行,强身健体又长寿人们常说：＂生命在于运动。＂这是一句富有哲理的名言,我对此有较为深刻的体会。建国初期,我就参加了工作,四十多年以来一直在山西晋华纺织厂这个万人大企业中做宣传工作。厂里很多人都知道,我是全厂为数不多的不会骑自行车的人之一。因此,每日步行上下班,就自然地成为我生活中的一个习惯。