老人进食顺序有讲究

老年人的饮食跟年轻人不一样,老人吃饭得有讲究,除了要吃清淡、易消化的食物,老人在一餐中,先吃什么,后吃什么,这些也是会影响他们食欲的。那么到底老年人应该如何正确选择吃饭的顺序呢?1.先吃点新鲜蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜,凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡,吃后不会影响消化,反而由于清淡,更有了食欲。