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| 体质与养生 | |
| 引用本文： | 杨响光,李颖慧.体质与养生[J].党政论坛,2014(6):35-35. |
| 作者姓名： | 杨响光 李颖慧 |
| 摘 要： | 平和质。该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。 |
| 关 键 词： | 养生法 体质 劳逸结合 年轻人 老年人 太极拳 睡眠 锻炼 |
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