不可忽视的“氧生法”

每分钟，人体需250～300毫升耗氧量。新鲜空气中氧气约占21％，但越来越严重的污染，让大家呼吸起来很不放心。与此同时，很多不良生活习惯在加剧人体“缺氧”，轻则可能导致疲劳、情绪善变等，重则会诱发和加重心脑血管疾病。以下方法能让我们告别“缺氧”生活。