热度不减的瑜伽养生

静中有动、动中有静的瑜伽瑜伽起源于印度。起初,一些瑜伽修行者在森林修炼身心时,发现各种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈的现象,于是,他们就模仿各种动物的姿势并加以改造,运用紧张与松弛结合的方法把它们试用于人体,收到了意想不到的效果,这便是瑜伽体位法的起源。人们在训练中还对气机状态加以调整,随后形成呼吸法。