总补钙怎么还缺钙

对于中老年人来说,光补钙是无法防治骨质疏松的。人在35岁前,骨骼中的骨形成多于骨丢失;45岁以后,骨形成少于骨丢失,就像一个沙漏,体内的钙漏掉的永远比倒进去的多。所以,中老年人要想不缺钙,重点应该防止骨丢失。