饭后不要走 活到九十九

“饭后百步走，活到九十九”是自古以来人们信奉的养身之道。然而用科学的观点加以解释，此话未必完全正确。医学工作者研究认为，有些人特别是老年人，饭后适当静坐或仰卧三十分钟，然后做活动或参加劳动，是有一定益处的。它可以保护胃肠健康，增进胃肠功能，从而延年益寿。