|
|||||
|
|
| 掌握运动量 做到“酸加、痛减、麻停” | |
| 摘 要： | 运动的时候在掌握运动量上应注意三种生理现象,做到"酸加、痛减、麻停"。酸加刚参加体育运动时,会出现肌肉酸胀的现象。这是由于肌肉中的代谢产物乳酸积聚过多,刺激神经末稍而引起的正常生理反应。此时运动量应当由小逐渐增大,让肌肉有个适应过程,酸胀感就会减 |
| 关 键 词： | 运动量 生理反应 运动方式 肌肉 神经 生理现象 体育运动 掌握 局部疼痛 肩周炎 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
|
||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |