冬季润肺小妙招

冬季，由于早晚气温变化大，又常有冷空气侵袭，或因气候干燥。空气中缺乏水分湿润。在这个季节里。人体的津液易伤，可出现一系列干燥的症状。如口千舌爆、鼻腔有干燥感、嘴唇千裂、千咳、如何有效控制体内水分的流失以及通过饮食调理适当补充水分，在当前季节就显得非常重要。那么。具体应该采取哪些措施呢？专家建议。可以从以下几步入手：