苹果的保健功效

中医认为不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果:降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康,老年人可以多吃一些。青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。