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| 对喝茶者的忠告 | |
| 作者姓名： | 周万平 |
| 摘 要： | 1.喝茶应适中,一天不要喝很多杯茶。 2.胃溃疡患者不要喝茶。如果你想减少咖啡因的害处,最好在茶中加奶。 3.不要边吃东西边喝茶,否则食物不易消化。 4.如果你想减肥,不要多喝茶,因为血酸值增高会导致体内液体潴留,因而会使体重增加。 5.有茶瘾的人,不要突然中断喝茶,即使中断一天或两天,也会出现诸如紧张和睡眠不好等令人烦恼的症状。 6.贫血者不要喝茶,因为喝茶会减少铁的吸收。 7.喝茶适中可避免摄入过多的咖啡因,因为咖啡因会促使身体分泌胰岛素,从而会出现低血糖。 可以说,喝茶太多不好,但每天喝三几杯是有益无害… |
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