秋季办公室健康指南

俗话说“春困秋乏夏打盹”,长期久坐的办公室一族每到秋天,经常会提不起神来工作。由于工作性质,办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往,疾病就会不招自来。到了秋天,很多人会感觉疲乏,一般来说,这是一种正常的生理现象。但是提醒你,在一定的条件下,“秋乏”可能是亚健康甚至慢性病的前兆。