清明时节话养生

清明一到,春意盎然,气温升高,正是春耕春播的大好时节.清明又是祭祀祖先的节日,人们常在清明之日扫墓行孝、踏青赏春.清明时节是一年中养生的重要时期.关于清明养生,《黄帝内经·素问》中有"四气调神大论":春天是万物复苏的季节,为了适应春天阳气生发的规律,人们应当晚睡一点、早起一些,舒缓形体,以使神志随着春气而舒畅怡然.这...