餐桌上的养生美味

入冬,身体的抵抗力相对减弱,感冒、上火等病症找上身来,我们往往容易借助药物,但忽视了药补不如食补这句老话。其实,只要我们在平时的饮食搭配上多花点心思,金色的南瓜、美味的虾仁、甘甜的芥兰都是我们适时进补中必不可缺的营养美味,可以增强人体免疫力,那么,一个健康温暖的冬日就可以在你的饮食中获得。