秋游营养补充要注意

秋季天气逐渐变凉，人们习惯于进补，俗称贴秋膘。吃火锅因为方便，不必煎炒油炸，想吃什么就可以把材料倒进热汤中，涮它个大快朵颐。要想吃得健康的话．便须谨慎选择汤料与配菜。