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| 惟有奋斗向征途 | |
| 摘 要： | 正有过锻炼身体或培养特长经历的人,差不多都会有这样相似的心得体会:刚开始时往往感到不适应、不容易,需要格外付出意志力,甚至咬着牙才能挺下来。但随着一天天坚持、一点点地适应,习练成为一种习惯,甚至是一种瘾,身体中的快乐因子得以充分激活,以至于无需刻意求助意志力,而是诉诸内驱力,自律变成了自觉, |
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