大学生体育健美课设计初探

为了调动学生体育锻炼的自觉性,培养他们体育锻炼的兴趣是一个重要的途径。健美运动是青年人比较热衷的体育锻炼项目之一。青年男女都希望自己有一个健美的外表,而健美运动正是他们取得美与健双丰收的最好的体育手段。因此将健美列入大学体育课程,通过健美课堂,使他们掌握健美运动的基本知识和基本练习方法,能对他们坚持终身体育锻炼,保持身体健康和旺盛的工作精力的会起到非常好的作用。