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| 健康饮食20个金标准(下) | |
| 作者姓名： | 唐珍 |
| 摘 要： | 11.多吃深色蔬菜。深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐,每天吃一斤蔬菜,其中深色蔬菜应占到一半以上。12.动、植物油混着吃。光吃植物油会促使体内过氧化物增加,加快人衰老,影响人体对维生素的吸收,增加乳腺癌、结肠癌发病率。动物 |
| 关 键 词： | 金标准 健康饮食 植物油 蔬菜 乳腺癌 中国营养学会 结肠癌 过氧化物 深色 发病率 |
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