正确的坐姿比锻炼更好

现在很多人选择下班后去健身房,希望通过运动来调整身体的肌肉状态,使上班时变得麻木的身体恢复正常。但澳大利亚科学家的研究表明：与其下班后在健身房挥汗如雨,不茹在上班时遵循一些老生常谈的健康规则。