小动静 大效果

天气已经转凉,穿裤子的机会大大增加。美丽的裤装可以尽显英姿,但穿裤装时漂亮的关键在于臀部的曲线是否优美,腹部是否平坦,大腿、小腿是否匀称、健美。审视一下自己,下半身是不是不太尽人意呢?其实不需每天用很多的时间,几个简单动作就能轻松锻炼你的臀部、腹部、大腿、小腿,让你的下半身充满活力和力量,倍显你的优美身姿。