领导干部如何做到心理“保鲜”

心理健康是指个体的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认知、情感、意志、行为、人格完整与协调,能适应社会。领导干部是社会主义建设的领导力量,担负着重大的历史使命。领导干部心理不适有职务因素、社会因素、家庭因素与个人因素。领导干部要学会塑造良好个性、学会与人沟通;正确看待得失、善用防御机制;学会放松技巧、培养阳光心态;直面现实生活、保持住平常心;培养兴趣爱好、适度转移压力。