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| 饮食提示：煮玉米糙粥放点碱小贴士 | |
| 作者姓名： | 苟晓霖 |
| 摘 要： | 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一过，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等，在北京民间索有“秋补”习俗。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。此时进补十分必要。但进补不可乱补。应注意几忌： |
| 关 键 词： | 秋季 食补 注意事项 |
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