开学季:警惕“疫后综合症”

大家知道,节假日长了,重新回到原来的生活轨道,大多数人会有身体或情绪不适,这就是人们常说的“节后综合症”。“节后综合症”产生的主要原因,是人们固有的生活节奏被打破,人体生物钟产生紊乱,过度娱乐、旅途疲惫、暴饮暴食等“余波”未消,造成一些人精神怠倦,萎靡不振;情绪低落,喜怒无常;注意力不集中,工作或学习效率不高等等。