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| “小劳”健身术 | |
| 引用本文： | 袁立人.“小劳”健身术[J].今日中国(中文版),1988(6). |
| 作者姓名： | 袁立人 |
| 作者单位： | 北京中医学院中医养生康复教研室 讲师 |
| 摘 要： | 在中国传统的健身法中,不仅有多种系统成套的功法,也有许多简便易行、随意为之的健身术."小劳"健身术,就是其中的一个.所谓"小劳",是指运动量不大的锻炼.这种活动,量力而行,以不超过人体正常的负荷为原则.一千多年前的医学家孙思邈在《千 |
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