手提电脑慎放腿上

研究表明,人的血压在凌晨3时左右最低,晚9时左右最高;消化性溃疡、哮喘及心肌梗死分别容易发生在凌晨2时、4时和清晨。因此,以下几类人群的睡眠习惯及睡眠方式对自身的健康尤其重要。