睡不好的十大原因

深更半夜,一两声狗吠就能把你吵醒;明明昨晚熬夜加班,清晨照样6点醒来;感觉自己睡得很多,但睡醒后还是那么累……世界卫生组织最新数据显示,世界上近1／3的人存在睡眠问题,而美国关心网医学专家近日总结,睡不好一共有十大表现,最关键的是学会如何科学应对。