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警技课后的心理放松训练
作者姓名:
孟飞
摘 要:
心理放松训练是通过一定的套路进行自我暗示,用声音、意念等刺激使神经和肌肉得以放松的一种练习过程,它有利于警技训练后更快地消除疲劳,恢复体力。常见的训练方法有腹式呼吸放松法、音乐语言诱导放松法、气功放松法等。
关 键 词:
心理放松
警技
训练
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