是“释放压力”，还是“掩盖压力”？——对大学生压力释放与应对方式的初步调查与思考

通过对518名大专院校学生的压力类型，压力释放方式和应对方式，以及应对方式与压力和心理健康水平之间的关系进行调查，发现压力释放方式中既有常见的较健康的释放方式，也存在较极端的不健康的释放方式；应对压力的问题解决策略有助于心理健康维护和压力的减缓，情绪调适策略有利于心理健康，却无助于压力的减缓，其他策略既不利于心理健康也无助于降低压力。大学生惯用的压力释放和应对行为并不是全部有助于压力的缓解和健康的维护，高校应采取措施对大学生释放方式和应对方式进行积极引导。