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| 都市生活的健康偏差 | |
| 作者姓名： | 文斌 |
| 摘 要： | 吃粮食 现代都市人吃精细食品的越来越多,长此以往会损失大量的维生素,造成各种灾难性的后果。例如都市人普遍出现的脚气病就与过量食用精食有关。而实际上,我们平时吃的标准米面其营养价值比精制食品更高。而长期摄入纤维不足,可使人发生便秘、痔疮、食欲不振、头痛、烦躁等。高热量的饮食及烟酒等的大量刺 |
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