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| 浅谈如何上好100米障碍课 | |
| 作者姓名： | 喻伯海 |
| 作者单位： | 江苏公安专科学校龙潭校区军体室!南京龙潭，210034 |
| 摘 要： | 一、前言障碍跑是一项技术复杂、节奏性强的警体项目。跨越障碍，是人民警察必备的基本技能，也是公安院校警体课教学内容的重要组成部分。通过跨越障碍训练，能有效地发展警察在跨越各种障碍物过程中的奔跑、跳跃、支撑、平衡、翻越等基本技能，提高速度。耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢、顽强、不畏艰险、坚韧不拔的意志品质，为在完成追捕缉拿罪犯任务中，迅速通过各种复杂地形及各种障碍物打下良好基础。多少年来，各军警院校在障碍教法上已积累了比较丰富的经验，虽逐步形成了一套集教学方法、理论为一体的教材，但笔者认为，进… |
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