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| 身心健康的新标准 | |
| 摘 要： | 快食 快食并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食，不偏食，吃得顺利，没有过饱或不饱的不满足感。万一有持续性无食欲状态出现，应请教医生，看看是否肠胃或肝脏有什么毛病。 快眠 快眠就是睡得舒畅，一觉睡到天亮，醒后头脑清醒、精神饱满。快眠说明神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 快便 便意来时，能快速排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。 快语 说话流利，语言表达准确、有中心，头脑清楚，思维敏捷，中气充足，则表明心肺功能正常。 … |
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