十种青春抗老蔬果

1.猕猴桃:富含维C,美白护肤,抗击衰老。 2.龙眼肉:能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。 3.菠菜:富含维生素E,能阻止机体内部氧化过程。 4.洋葱:含有抗老物质半胱氨酸,能延缓细胞的衰老。