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春节餐桌上的健康
作者姓名:
高辉
摘 要:
餐桌上的保健蔬菜春节大快朵颐之际莫忘多吃些蔬菜,食用甘蓝、莴苣、牛蒡以及各种绿叶蔬菜,不仅营养价值高,而且保健作用显著。记得吃些香菇、金针菇、榛蘑、松蘑、猴头菇、竹笋、木耳、银耳等,它们不仅味道鲜美而且蛋白质和维生素含量非常丰富,既能提高人体免疫力,又有预防心血管疾病的作用。
关 键 词:
餐桌
春节
健康
保健蔬菜
人体免疫力
心血管疾病
营养价值
保健作用
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