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| 本期健康策划——十二时辰养生之寅时、卯时 | |
| 摘 要： | 正寅时养生寅时指的是凌晨3点至5点,古人认为老虎往往在这个时候活动,而且此时的老虎最凶猛,伤人最多,所以寅时便与虎联系起来。寅时又被称为平旦,因为此时阴阳开始平衡,与之相适宜的,人体的各部开始由静转动,气血开始重新分配。1.为什么寅时要深睡眠?丑时气血流注肝经,为肝藏血的重要时刻。寅时气血流注肺经,将肝经储存的新鲜血液输出,进行重新分配。肺在五脏中有"相傅"之称,相当于宰相,辅助"君主"——心,均衡天下。中医学认为,肺主 |
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