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| 十二时辰养生之未时 | |
| 摘 要： | 正未时又称日映,从下午13点至15点,小肠经所主。未时属羊,此时上山吃草的羊消化吸收好,代谢好,长得壮。人也是一样,未时正是小肠吸收午饭营养,为身体补充气血的关键时刻。午时养心经,未时养小肠经。养心经最好的办法是午睡,而养小肠经最好的办法是及时给它补充营养,保证它的气血供应,为膀胱经提供良好的后期支持。为什么午餐吃饱也要吃好?人们通常认为,午餐吃饱就是要吃的比早上和晚上多一些,把肚子填满填饱就行。其实这里的"饱"并非此意,而是在吃好的基础上吃饱。也就是说,中午既要吃好又要吃饱,在数量上可以比早餐稍多,但质量上并不下 |
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