中国传统健身法

通过体育锻炼来治疗疾病,越来越受到人们的重视.这方面我国有自己独特的养生思想和许多传统的健身方法,如气功、按摩以及各种各样的体操.它们大多来自民间.通过人们长期的实践证明,只要锻炼得法,这些方法对预防、治疗某些疾病,效果明显.我国传统健身方法的另一特点是简单易行,它不需要特殊的体育器械,也不受场地的限制.近年来,传统健身法越来越受到国内外的重视.应读者要求,本刊将陆续向读者介绍一些中国传统健身方法.