夏季保健“七不宜”

不宜快速降温人们在户外活动后为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴。这样会使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发而滞留在体内。同时,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者可引起休克。