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| 补钙者必知的饮食误区 | |
| 摘 要： | 很多人经常通过服用补钙品补钙,可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不是很清楚。且稍不注意,就有可能陷入误区,妨碍了钙的吸收。以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时,肉里面含有大量的"成酸性元素", |
| 关 键 词： | 钙吸收 补钙食品 骨骼 牛肉 误区 蛋白质 钙缺乏 饮食 欧美人 酸性 |
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