秋分——“阴盛阳衰”之分水岭

中医有句话“春夏养阳，秋冬养阴”。每年公历的9月22日或23ElI是秋分。秋分是由热到冷转换的节气分水岭。秋分后太阳直射的位置移至南半球．北半球得到的太阳辐射越来越少。气温降低的速度明显加快。秋分过后，北半球阳气渐收，阴气渐长，人体阳气随之内敛，因此，秋分之后养生保健十分重要。