服抗生素吃点豌豆苗

服抗生素易损伤胃肠道的黏膜。同时还会杀灭肠内的有益菌群。豌豆苗中含有丰富的维生素B5，不仅能修复受损的胃肠道黏膜细胞，还能平衡肠道菌群。将豌豆苗300克择洗干净，用沸水焯熟，加入调料服用，每天1次。