公安院校特警学生体能核心肌肉力量训练研究

特警队员作为反恐处突的中坚力量,面对穷凶极恶的暴徒和突如其来的突发事件,随时都有着生命危险。因此就必须要求他们要具有较高的体技能。身体素质作为未来发展优秀技战术的基石,是十分关键和重要的。研究发现,强有力的核心肌肉力量不但是整个身体素质的核心,它还对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用,能使核心部位的力量更有利于向四肢传递,能有效地提高动作效率,减少运动损伤,是保障其他专项技术动作稳定发挥的重要因素。因此优秀的核心肌肉力量十分有利于今后警务技战术的学习,从而满足今后反恐处突工作的需求。